怎样才能不怕鬼呢

1、放轻松。别情况没改善，反多了强迫症。不要以为只有你怕,每个人都有自己紧张点或者恐惧点,只是有些人能冷静下来设法处理或对自己更有自信而已,。

2、让自己变强。提高自身的实力,只要你努力!这样你会慢慢的变的自信. 很多莫名其妙的东西就不会再让你恐惧了。

3、最后，平时姿态注意腰背尽量挺直,眼要有神采光芒，有个健康和积极向上的心态很重要。不要老想那些阴暗的东西，脑子也是有容量的，积极的想得多，消极的就占得少了。也就不会那么恐惧了。

此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
不停的对自己说，我能行

最后，记住，你是个男人 加油

1.建立对这类事物的正确认识。其实你所看到的所谓鬼图片都是人化一些夸张恐怖的妆扮的，颜色种类也就来来回回黑白红:身上带血脸色苍白黑长直。世界上确实有一些用现代科技没办法解释的东西，但绝对不会违背事物发展运行的道理，鬼的“存在”现在确实难以解释，但不是不能解释，我们人类以我们自己对事物的认识建立了现今的知识体系，但比起现今宇宙的年龄，只存在几百万年的人类不可能在现今掌握全部真理，所以我们不必害怕这些东西，甚至也可以把这类生物当做外星人。今后你看到和你之前看到的鬼图鬼片里的“鬼”你就给自己暗示:假的，肯定人扮的，看老子把你假发扒下来暴捶你一顿，装什么装。或者:有种整死老子，把老子整死也变成鬼有你好果子吃!
2.养正气，使自己内心强大。一些所谓的见鬼事例中，那些人说自己见鬼了然后生病，以为是被鬼下咒了。其实人的健康与精神是有很大关联的，举个例子:《读者》里有过一篇文章，作者的爷爷很喜欢种花，后来生病住院，病情不见好转，爷爷也不怎么配合医生治疗，说自己惦记着家里的花要回去照顾它们。后来作者的母亲劝说爷爷只有把身体养好，才能早点回去照顾花草。爷爷觉得有道理，接下来就很配合医生的治疗，每天给自己积极暗示“今天我病又好了一些，我离回家的日子又近了，我很快就能照顾我的花啦”果不其然，在医院积极配合治疗，快快乐乐的爷爷病情很快好转，最后提前治好病。这个例子告诉我们一个人的良好精神状态对健康是有很大帮助的。而且我们也可以发现，生活中那些老是说自己见鬼的人都是病恹恹没什么生气的。那些所谓的鬼害人其实就是害人的精神，摧残人的思想，让人一天天处于一种疑神疑鬼草木皆兵的紧张状态，这样不累垮身体才怪。我们要坚持锻炼，增强免疫力，同时锻炼也会让我们变得开朗；多接触积极的事物，保持自己昂扬向上的状态，如听一些正能量的歌曲《歌唱祖国》《国际歌》；远离色情、毒品等摧残人精神的事物。
3.相信科学。如第一点所表述，鬼或者一些所谓灵异事件可以违反现代科技人类编排知识体系的规律，但绝对不会违反大宇宙中的事物发展运行准则。人之所以恐惧这些东西，是恐惧未知，“它怎么过来的”“这里不是没有人吗”“怎么会这样”这样看似违反物理规律的现象正是我们恐惧的原因 。
4.制作对策。所谓“消除恐惧的最好方法就是面对它”，假使你真的遇到了你看到的鬼片里的人扮鬼，那就要先想想对策才不至于过分损伤自己的精神。鬼通过视觉、听觉来摧残人的精神那我们就要做好相应对策:①视觉上看到鬼:正如“会叫的狗不咬人”，只会站那里吓人的鬼也不能动你一根手指头，只会让精神脆弱的人崩溃然后生病，这也是鬼的目的。你看到它的那刻是会恐惧的，但你要先稳住自己的情绪，记住它的目的，然后你就要和它对着干，先观察它的举动，过来你就一拳，它不来你也过去给它一拳(离你远就别管了，它除了吓你什么都做不到，你只需要稳住自己的情绪)，弄清它的真面目(注意安全，控制好力道，因为这些都是人扮的)②听觉上，听到一些恐怖的声音不要慌，也是先稳住自己的情绪，别让它摧残你精神的目的实现，然后告诉自己“好，唱是吧，你是不知道我歌王的称号怎么来的”之后你也可以对唱，例如边打节拍边唱“we will we will rock you”然后气氛就会渐渐缓和了(要注意稳住自己的情绪，不要太激动而发疯或者喊破嗓子，找好歌的节奏)
5.小结:只会吓人的鬼不咬人，我们要稳定好自己的情绪，保持自己精神的平和，相信科学，不要迷信(盲目相信一些没有根据的东西)，坚持锻炼身体，保持自己积极向上的状态，使自己成为一个有正能量的人。

我先说说我自己不怕鬼的原因，第一。我喜欢暗，其实不是真喜欢，而是很酷，比如说和朋友说起来你喜欢什么颜色，我一定会回答暗（其实根本没有暗这个颜色）。第二，我练过散打，哪怕我相信这个世界上有鬼，那么好玩了。我求你们鬼把我弄死，那我就可以无限的虐待你们了。

再说说另一方面方面的问题，如果说真的有鬼，那么植物，动物每天死掉那么多，冥界死神界岂不是鬼满为患？我看他们都急着搞计划生育和搞房地产了吧。哪还有空多拉几个跟他们抢地皮？再说如果我们的身边真的有恶鬼，我们的亲人和逝去的朋友肯定会帮助我们的，没有必要害怕。从这一方面想，我相信楼主好好做人。不也不怕鬼敲门了？

恐怖片看多了，我也很怕鬼，尤其是晚上或一个人的时候．不过这东西真的 是会越想越怕．
不过若是我想起鬼了，就马上拍自己额头一下，告诉自己：你又在胡思乱想什么．然后要么找点事做要么想其他好玩的事情，若想事情又想到了鬼，立刻转移思绪．
若是一个人晚上走在街上的话，可以唱歌或背东西（文章．歌词．诗词．．．随便拉）若还是怕的话，可以假想后面有个鬼在追你，把吃奶的力气都花上，拼命跑向目的地，到了，关门，开灯，OK拉．若家里有佛像或你还是怕的话，就上株香吧，哈．

物主义的观点来看，世界上没鬼的。鬼，是人类对于极端恐惧的动物，进行抽象化而创造的一个概念形象。
小孩子怕黑，晚上怕鬼，是因为小孩的力量难以对抗外来危险。随着年龄的增长，十岁以上不应该怕鬼。而13岁怕鬼，说明在你的成长过程中，因为某件恐怖事情把你吓住了，留下了心理伤痛，得了儿童恐惧症。
或者，是因为父母离异，在单亲家庭里，感受不到父母双亲给予你的安全感，对外界充满恐惧，从而害怕鬼。总之是儿童恐惧症是没错的。要找到这个恐惧症的原因，心理调整加以药物治疗。