上班好累啊，怎么缓解

2024-11-02 00:32:10

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回答1：

要看你上的班是什么工种，是大脑累的话，可以放松自己一下，的找亲人和朋友聊聊天，不要一天只想着工作，可以缓解的，如果你的工种是做苦力，是身体上受不了，感觉很累，可以换一下工种，当然工作只要是出力的都很累，而且钱也不算高，你只有少赚点钱，少加点班，够生活就行了，因为钱是找不玩用不尽的，这样就可以缓解的，你去试试看吧？

回答2：

首先要调整好自己的心态，放松心情去坦然面对工作，凡事都要看开一点，既然是要完成的工作，不妨去欣然接受，也许会不一样的；其次工作之余可适当活动活动身体，或者听听音乐，也会好一点些。

回答3：

一是调整心情，二是设定时间检查身体。三是做些运动。四是多喝水。

回答4：

每天的工作压力，每天的重复，有时间找朋友吃饭，聊聊天，或者几个要好谈的来的朋友唱唱歌，假期出去旅游，看看风景。

回答5：

要学会放松心情，学会接受。以坦然的态度面对所有面前的事情。活在当下，就会好的。虽然这需要有个适应和锻炼的时间。但会慢慢好的。