你可以试一下,在一杯水里加糖,看加到多少可以有养乐多的甜度。 热量高可能含糖比较多,你怎么喝感觉不会胖,因为流体的东西本来就不容易长胖的。这样可能蛋白质的摄取会少掉。 那个无糖的饮料我没喝过,不知道甜不甜的。 减肥时注意身体啊。