《我的减肥日记》最新txt全集下载

2024-11-23 00:14:36

推荐回答（4个）

回答1：

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回答2：

　建议：
　　早晨7点起床，先不要吃早餐，但要喝些水（降低血液浓稠度，但不要太多，否则会在运动时增加胃的负担），300——400毫升即可。然后运动一小时（不能少于半小时，因为身体运动半小时后才会分解脂肪来释放热量。之前都是在分解糖），8点半吃早餐。（豆浆加蔬菜水果），不要太饱，感到不饿就可以啦。

身材好就有自信，我表姐变轻了好像减了20多斤。听说是在天刂猫上找到百刂颐刂年刂木瓜粉（去掉“刂”）吃了7瓶左右，

回答3：

其实减肥有很多种方法的，要看你喜欢什么样的减肥了！
不求多瘦，只要健康，这才是最重要的推荐一种不需要节食就可以减肥的方法最好的办法就是“细嚼慢咽” 首先是固定时间，规律饮食（前后不可超出30分钟）进餐时保持一个愉快的心情，早晚饭后几粒香格児，吸附肠壁上附着的油脂，清肠道内多余油脂，好身材自然形成。

回答4：

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