哪位能帮帮我呢？我自从亲人去世后，可能是受到了惊吓，经神上对我打击很大，我要走吗走出心理的阴影呢？

真没啥好办法，主要是你胆子太小了，思想承受能力太弱。而且可能还没有什么意志力。如果有意志力这事情也好解决。有个方法过去听人说过七种挑战，总的来说就是通过大自然的威力挑战和锻炼自我，具体的记不清楚了，有几个记得，一是克服高度的恐惧，二是挑战水的压力。高度的恐惧就死登高望远，一步步的试，站在高楼、高山之巅向下眺望，指导不在惧怕高度带来的恐惧。谁的压力不是让你潜水，是让你找那有水流湍急的大河，大江，有些小的河流有时也有，和谁湍急流动中有这巨大的声响，站在岸边或小桥中间，感受。河水流动中的磅礴气势，能承受的住，那你心态会变坚强。那你遇到的问题也会随之，对你没有什么的问题了。，去试着挑战下吧

多运动，让自己坚强起来，打起精神，把心态放好，多出去走走，不要想太多！！毕竟事情已经发生了，现在的你更应该好好活，坚强点活得精彩，告慰逝者！！毕竟好多的事情想得太多也是回不去了！！想想以后，其实生活还是很美好的！！因为失去了，所以要更懂得珍惜，珍惜眼前/珍惜当下，让心里负担释放出来，相信自己可以的！！

喝中药，解郁安神冲剂，晚上喝睡得好。休息好才能白天有精神

交交朋友，找一个陌生人谈谈心。反正过后他也不认识你

去远方吧。看看外边的世界会好很多的。