国际医学会游泳协会称,保健性游泳要求一次性游泳的时间在20-45分钟,根据年龄的不同游泳的距离也不同,一般来说:
10~11岁游500~600米;12~13岁游750~800米;14~50岁游1000米;50~60岁游750~800米;60~70岁游500~600米;10岁以下和70岁以后者,游300~400米。
初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳,一般运动员的训练也只不过在两小时左右。游泳对身体各部分机能都有好处,例如肌肉的生长和放松,肺活量的增加,身体的抵抗能力等。
扩展资料:
游泳可分为竞技游泳和实用游泳。竞技游泳是奥运会的第二大项目。它包括四项比赛,包括蝶泳、仰泳(也称为仰泳)、蛙泳和自由泳(也称为爬泳/自由泳),以及花样游泳。
随着游泳运动的发展,游泳被分为实用游泳和竞技游泳。实用游泳分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救助等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳和自由泳。级别为:三级、二级、一级、大师级、国际大师级。
每个人不同...如果是不常锻炼的估计2小时都游不到.
如果你平时经常锻炼,但是游泳技术不好的话,那估计在60分钟后
如果你平时经常锻炼,而且游泳技术也比较不错的话,那估计在30分钟-60分钟左右
你看参加奥运会比赛的那群人.差不多都10分钟左右的样子.
如果让我游1000米,如果不限速的话应该在40分钟左右。要是快速可能游不下来1000米,大概快速游能游500--600米,耐力和岁数跟不上了。
1000米,我每天都是用不到半个小时就搞定了。我是长期游泳的。
我是平时常锻炼的,至于不常锻炼的我怀疑一般不会自由泳。
会自由泳的都是练过的,学过的。自由泳半个小时1000米很轻松。
只有一种可能就是以前练过,后来不练了,你让他下水也应该在1小时之内。
1000米游泳队都是在13分钟之内 业余的在20分钟之内 剩下的都是不会的