热敷吧。注意别用紫药水一类有颜色的药水了，碘酒什么的也少用。经常揉一揉它，等到没有痛感以后你可以每天坚持抹芦荟胶，会管用一点，但是想完全去除基本不可能。我膝盖上就有一块疤，颜色基本上没有了，但是鼓出来一小块肉肉很烦人。
