我买了薰衣草精油，还有高电位治疗仪，还有中药泡脚反正对睡觉好的都用，如果失眠特严重，还吃半粒思诺思，多管齐下，慢慢现在好了
安利纽崔莱的钙镁片和维c搭配着吃，效果很好，我以前睡不好老是做梦，吃了之后现在睡眠质量特别好。
我屡试不爽的方法（失眠）也许对它人没有效果，但不妨试一试：吃点东西或喝一杯牛奶！
