抑郁症最好的治疗方法是什么啊？

抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

中南大学湘雅二医院-精神科-主任医师-王小平-抑郁症怎么治疗

您好！郁抑症可以吃中药调理。建议找水平高的中医，辩证处方用药治疗。保持心情舒畅，可以通过精神疗法，针对患者纠结的问题，通过周边亲朋好友和医生共同正确的开导和爱护，使患者渐渐放下纠结的事情，敞开心扉，接受阳光，远离黑暗。

饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

我觉得抑郁症不要听伤感的音乐，多和人说话，说话讲点患者喜欢听的事或笑话，让他讲出自己的想法，引导看一点励志的书，指明前进的道路，只有有目标的人而且给自己定的目标完成啦会在自己内心体现出一种快感。