发热严重？有多热？
像7805这类货色，质量好点的一般来讲其结温度温度可以长期工作在100度左右，极限温度125度。而你这1.4W的热损耗，按照TO220的60~70度/w的热阻来看，结点温升都快80度了，已经很危险了，因此必须加散热片，这是无法避免的。
散热片加了也热，有几个原因，一是散热片加的太小，热阻不够低，可以换大一点的散热片 。另外的原因是，芯片周围的空气对流受限制，热量散发到空气中无法带走，这就必须改布局了。其实，7805只要采用一定手段，达到你手可以持续的放在芯片上（60度以下）的程度，稳定工作一点问题也没有。
1、降低输入电压，减小7805上的损耗；
2、加大散热器的面积；
3、采用强制风冷或者热管、水冷等其他散热手段；
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