怎样培养孩子上课的注意力？

如何培养孩子的注意力

1、凡是注意力不集中的孩子，在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法，把作业分成几部分，以激励的语言赏识他的能力，先让他写完一部分，完成任务后立即给予表扬，然后让他休息几分钟，这样反复的形式，经过一段时间后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高自控力。小学生的神经系统耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业，会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，也是造成孩子的注意力无法集中，所以日常要制定合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保证孩子精力充沛。
2、你必须明白，孩子的注意力不集中都不是故意的，不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。家长尤其要爱护孩子的自尊心，多鼓励孩子，而不是动不动就呵斥。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源，做父母的要对孩子抱有积极的期望，要根据事情发生的具体情况，沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决。要尽可能地减少对孩子训斥的次数。在日常生活中，你可以训斥孩子的地方很多，你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当，要经常称赞孩子。孩子犯下很大的错误时，家长要给予严厉的批评，但批评时不能简单、粗暴地骂他一顿完事，而是要注意方法，先严后缓，做好孩子的心理工作，这样的批评他才能心服口服。
3、大部分注意力不集中的孩子，成绩都不太理想，作业内容太深，超越了孩子已有的知识结构，孩子不能理解，自然产生畏难情绪，写作业心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情绪困扰等，都可能造成注意力不集中，只有当内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。这时的家长可以采用以退为进的方案，降低知识的难度，提高孩子自主学习的理解能力，弥补知识的空缺之后，他们能够理解老师所讲的内容，能与老师进行沟通了，他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。所以，兴趣是最好的老师，孩子一旦对学习产生了兴趣，就会集中注意力，专心致志，这时候的家长一定要注意，应鼓励孩子把兴趣向纵深发展，切忌一时热乎，三天打鱼，两天晒网。
4、给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标，并通过自己的努力达到目标。这样才能更好的培养其注意力。同时家长应提高自己的引导质量，挤出时间听一些专家讲座，灵活运用家庭教育中的知识，实时了解孩子已经俱备的实际成绩和心理特点，使孩子对将要从事的学习有强烈的兴趣，从而激发孩子的求知欲，培养其学习兴趣，促进他们集中注意力。
5、家长可从小培养孩子的读文字书的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。家长尤其要培养孩子阅读的习惯。
6、如果家长采用了很多方法在孩子面前都显得很被动，孩子的抵抗心理很严重，不能做到有效的配合，说明孩子已经产生了亲子溺情的心理，就是到了学校不管，家长管不了的地步，我建议家长就近找一家学习方法和心理教育机构学习，先改善一下亲子关系，再找出适合的教育方法。
每天读书半个小时，并持之以恒，孩子的注意力就一定能得到很大的提高，我们要做的，就是坚持，用每天半个小时的累积，培养出孩子一生受用的好习惯。
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我常听家长这样抱怨：“现在的孩子太不听话，除了上网、看电视好像什么都不上心”“我们家那个总是边看电视边写作业，就是改不了”“我家那个，看一会儿书就走神，根本看不进去，你说他，他还大发脾气，现在都不知道怎么办了”。学校的老师也是对班上的这类学生怨声载道，上课注意力集中时间短，老走神。
这些孩子存在的问题就是缺乏“注意”的习惯。“注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情。那么，在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：
一、家长、老师都应该把握住培养方向
培养孩子的注意力，一定要选取对孩子成长有利的重点事物或学习内容，才能实现有效的培养。那么家长和老师首先要关注的就是孩子的注意力在什么地方。对于网络、电视等媒体传播的信息也不能一概排斥，可引导他们选取健康有用的东西加以接受，从而达到教育的目的。老师和家长的榜样作用对孩子产生的教育效果也比较明显。比如要求孩子看书写字眼睛离书本一尺距离，上课要学会倾听别人的发言，要学会大方的与同学交流。教师就在学校的教学区时刻做好榜样，在潜移默化中培养孩子的有意注意；作为家长，要求孩子专心地吃饭、走路、看书、不无节制的玩手机、打游戏、不熬夜，你首先得做到。凡是与孩子们共

"孩子上课注意力不集中"，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。解决孩子注意力不集中的办法:
1、多和孩子谈心，了解孩子分心的原因，对症下药。
2、多和老师接触，让老师平时多关照，比如上课时多用眼光提醒他，不要分心，根据孩子的能力，有合适的问题，多提问他。
3、激发孩子的兴趣，首先了解孩子的兴趣爱好，只要是健康的，把它和所学的知识联系起来对孩子进行教育。我记得在孩子读初二的时候，上课经常走神，注意力不集中，学习成绩很不好。然后我下载一个潜能课程，孩子的情况才得到改变。通过课程的学习，孩子注意力改善了，而且记忆力和理解力都提高了，成绩也考得很不错。《尼古拉特斯拉潜能训练》提高了我孩子的智力，让他轻松自学，考取高分。通过我的经验，你应该知道付出就会有回报的道理，加油吧！

一、家长要正确对待孩子的这种状态
孩子出现注意力不集中根据调查数据，国内的孩子70%以上都受到注意力不能集中的困扰。因此这不是您孩子的个别问题，您先不要焦急。但是注意力难以集中问题可能与孩子成长过程中的养育、教育、生活习惯有关，也可能与生理发展有关，不可以掉以轻心。
二、家长对策
1、尽早测查注意力不集中的原因。注意力不集中的原因很多，对待注意力不集中的孩子，家长要寻求专业的咨询机构帮助检查，找清楚原因就能对症下药。

2、进行家庭注意力训练
注意力训练主要从视觉、听觉、动作以及知觉转换等方面训练，有游戏，也有纸面练习可以做。我在这里说一些基本的训练方法。
　视知觉能力训练:
学习中有大量信息来自视觉，家长可用视觉协调追踪训练等方法提高孩子的视觉力。例如可在家让孩子头不动，用眼睛去追踪移动的物体。当孩子“3”和“8”不分，“又”和“叉”不分时，家长可列出不同的符号、不同形状的物体，让孩子辨别找差异。
视知觉能力训练的方法也很多，摆扑克牌，让孩子记住某一张，然后翻过来，移动牌的顺序，让孩子指认某一花色、数字的牌；有很多这样类似的方法。
听知觉能力训练:
怎样提高孩子听觉能力，家长要教孩子学会倾听，鼓励他把别人的谈话复述下来；还可以尝试将故事只讲一半，让孩子猜结果，并且在讲故事中多发问，让孩子回答。为了提高孩子听力中的辨别力，可以让他看电视节目，辨别不同动物发出的声音，或者在闹市中录音让孩子听，辨别不同的事物。
听知觉能力训练的方法还有“指鼻子摸眼睛”、“定音拍手”（家长说一些单词，孩子听到动物就拍手）、“倒背数字”、“顶瓶子”（顶矿泉水瓶子，默数数字，或者听钟表的声音）
知觉转换能力训练：包括视动统合（眼手协调训练等）、听写协调、眼手行合一等方面的训练。如托乒乓球抗干扰；小时候的“抓石子游戏”（选五块石子，上抛一颗拿地上的两颗，然后接住上抛的那颗）。这些都是很好的注意力训练游戏。
3、培养良好的习惯
首先，习惯是慢慢培养的，家长不可以急躁。其次，形成真正良好的习惯，包括学习习惯、作业习惯、交谈习惯、生活习惯等等。例如合理安排学习内容的顺序。研究表明，开始学习的头几分钟一般效率较低，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业相互交替着做。在规定的时间里做作业（时间不要太长，一般20分钟左右，就要休息一下）；专著地做某一件事情，不可以边看电视边吃饭，边说话边做作业；
家长也不要唠叨，养成简单布置，检查结果，反馈行为等做法；
让孩子自己制定计划，自己监控自己完成，如果开始的时候完不成计划，家长可以与孩子一起检查计划是否合理，或者孩子的行动哪些方面需要改进；
在生活中家长不要包办，要让孩子逐渐养成独立、自理的习惯。
以上的内容仅供参考。