在健身房受伤，已经在家休息40来天，工作耽误，还有健身损失费，医疗费，该拿起怎样的法律自我维权方法？

我很高兴能够给你解答，以期能够给你一点点帮助。
第一，你在健身房骑动感单车受伤，还是可以解决的。因为你和健身房形成了双重的法律关系：其一，你和健身房形成服务合同的法律关系；其二，健身房没有尽到合理的提示义务，导致你运动后受伤，侵犯了你的健康权。无论通过哪个方面的法律关系来解决，你都能够得到一定的赔偿。
第二，法律上的依据。
A【合同法】
第六十条当事人应当按照约定全面履行自己的义务。
　　当事人应当遵循诚实信用原则，根据合同的性质、目的和交易习惯履行通知、协
助、保密等义务。
第一百零七条当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当
承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
根据以上两条，你可以要求健身房赔偿必要的损失：医疗费和误工损失费用，但是没有精神损失费。
自由侵权责任法才有精神损失费。
医疗费就是凭医疗费发票，误工费要看误工天数*（乘以）你每天耽误的工资报酬等。大概你就只能主张这两项费用。
B【侵权责任法】
首先根据合同法第一百二十二条因当事人一方的违约行为，侵害对方人身、财产权益的，受损害
方有权选择依照本法要求其承担违约责任或者依照其他法律要求其承担侵权责任。
你也可以要求健身房承担侵权责任，因为侵犯你的健康权了。
侵权责任法 第十六条 侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿残疾生活辅助具费和残疾赔偿金。造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
第二十二条 侵害他人人身权益，造成他人严重精神损害的，被侵权人可以请求精神损害赔偿。
第二十六条 被侵权人对损害的发生也有过错的，可以减轻侵权人的责任。
由此可知，健身房要赔偿你医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。如果要主张精神损失费的话，必要构成伤残等级。并且我认为你的受伤与你自己也有一定的关系，不可能全部要求健身房来赔偿。
第三，你自己先计算好你的损失大概是多少，然后去找健身房协商解决。（谈的时候两个人去，不要在大庭广众之下，首先给健身房面子，毕竟是来解决问题的而不是闹事的）
如果谈不拢的话，可以起诉。
希望你尽快获得相应地的赔偿金。
祝好……

都是大大空间很大机会大家看

我也是在健身房锻炼瑜伽过后造成的一个关节损伤半月板损失，我休息了40多天，耽误了工作 还造成了身体一定的伤害我找健身房的人她们推脱说怎么证明是她那受伤的，我该怎么办