矫正驼背的运动有哪些？背背佳对成年人有用吗？！

2024-11-14 04:54:33

推荐回答（3个）

回答1：

我过去一直在用。怎么说呢，这个东西刚开始戴上特别不习惯，尤其腋下部位，时间长了勒的有点不舒服。但是戴上后你肯定不驼背了，驼一些就感觉有东西在拉着你。平时穿上出去腰板特别直，显得很精神。只要没到老年形成固定姿势，驼背都可以矫正的。我三个月矫正过来的，但是平时不戴的时候也一定注意自己的姿势。
矫正驼背的运动我觉的就是跑步，慢跑，挺胸抬头。建议你锻炼一下背部肌肉和胸部肌肉。胸肌很发达的人一般不驼背，要不就看不出胸肌很大了，要挺胸抬头。发达的背肌对改善驼背也有一定帮助。

回答2：

要说其实没用，骨头都已经定型，平时只能靠挺胸来给人不驼背的错觉了。背背佳这东西长时带很不舒服，特别是吃饭的时候，你可以想像一下天天穿着一个紧身衣的感觉，当然有些人能习惯，但被动的让你挺胸还不如主动养成习惯要更容易一些。反正我身边很多人都说用处不大。

回答3：

有的。