找一些搞笑的段子看一看，不要让自己闷闷的，时间久了，就抑郁了。多鼓励自己，没有什么比让自己开心更重要
不能肯定就是这是种病 但是一种病态 当今时代几乎每个人都有病态的时候 调整自己 实在不行就找医生 不要拖
