益生菌一般吃多久才有效？

益生菌服用的时间一般是在1-2周，也可以2-4周左右才会见效。

需要结合患者的具体情况和临床表现和诊断及肠道功能恢复情况来综合考虑，如果是症状好转或完全恢复，继续服用数天或一周左右即可，最好是到医院复查，遵医嘱执行，不要自己擅自处理，如果是仅仅是消化不好的症状，可以自己决定用药停用时间。

扩展资料：

益生菌的功能：

1、促进营养物质的消化吸收。

益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化  ，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收 。

2、提高机体免疫力。

益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力。

增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 B 细胞分泌抗体 ，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。

3、维持肠道菌群结构平衡。

肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能 。

4、改善肉质。

益生菌可通过抑制脂质过氧化，延缓高铁血红蛋白的形成，从而提高肌肉的亮度。益生菌还可影响脂肪酸代谢，提高肌肉的嫩度。

5、提高机体抗氧化水平。

机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等，含有未配对的电子，容易发生氧化还原反应，当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤。机体中存在着抗氧化系统，它们不断的清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡。

参考资料：百度百科-益生菌

视各人的健康状况而定，一般情况下，要服用半个月到一个月，才会有比较明显的改变。身体在平衡的状态下，肠道内85%都是有益菌。 如果人体缺乏益生菌，肠道菌群的种类、数量、比例会发生异常变化，偏离正常的生理组合，造成肠道菌群失调，有害菌大量繁殖，引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症； 益生菌进入肠道后能改变有益菌群的数量，抑制有害菌群生长。大量有益菌可抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行，对胃肠疾病的预防起着重要作用。 所以益生菌可以长期吃。

一般来说我们的人体有很多的有益细菌如酪酸梭菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌、双歧杆菌等，它们对我们的身体健康是很重要的。益生菌它是一类对宿主有益的活性微生物，一般定植在人体的肠道和生殖系统，它可以改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。当然益生菌服用多久有效也是要看患者的病情，一般治疗肠炎它的起效时间可能会较长;如果是免疫力低下的人群，一般要服用2个月左右才会有效果的。

这具体看是什么症状和个人身体吸收问题还有产品活菌百分比。我朋友用过活菌一号益生菌，她是肠胃不好消化不良，持续用了3盒症状就好多了，你可以尝试下，也支持下国产益生菌，活菌一号是由中国院士王厚德花费40年心血研发出来适和中国人体质的.

看个人体制和症状吧，一般要吃个3-6个月。