为了安全起见还是不要混合一起,想要调经,告诉你个最简单的方法:干红枣,红糖,
制作方法:干红枣洗净掰成两半放入净水中煮沸,待水变成 红枣色后放红塘煮4___5分钟后关火即可饮用,煮过的红枣也可以吃喔,简单方便吧,不防试试
柏子仁茶
材料与制法:摘除柏子仁残留外壳和种皮,研碎,置器皿中储存。如治心悸、失眠症可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克,放杯中,冲入沸水闷盖15分钟,随意饮用。如治肠便秘,可在入睡前服用。
功效:养心安神,润肠通便。
适用:血虚心悸,失眠,盗汗,老人及产后肠燥便秘。
宜忌:腹泻者忌用。
合欢茶
材料:合欢皮或合欢花6克,冰糖1小勺。
制法:合欢花用清水快速冲净,入杯中;锅内加2碗水熬沸,迅速冲入合欢茶中,加冰糖,盖杯盖约2分钟即可饮用。
功效:可安神解郁,少健忘、清心养胃。
适用:烦躁不安的失眠、健忘、焦虑等。
薰衣草有助于睡眠。有熏香和香水。