少吃点那玩意儿 现在谁还缺蛋枯扰白芦盯质啊！ 吃多了会增加肾脏负担，多余人体吸收不了的蛋白质会通没哗旦过肾脏代谢！ 你懂的 不要让腰子累坏了。普通人群每天每千克体重需要0.8-1.2克蛋白质 运动人群适当增加。我们吃的肉类 豆制品 米饭里都有蛋白质（动物蛋白 植物蛋白） 自己算算好 别被安利的忽悠了！ 查看原帖>>
少吃点那玩意儿 现在谁还缺蛋白质啊！ 吃多了会增加肾脏负担，多余人体吸收不了的蛋白质会通过肾脏代谢！ 你懂的 不要让腰子累坏了。普通人群每天每千克体重需要0.8-1.2克蛋白质 运动人群适当增加。我猛灶闹们吃的肉类 豆制品 米饭里都有蛋白质枝罩（动物蛋白 植物蛋白）辩颤 自己算算好 别被安利的忽悠了！
哎呀真的吗？我想少吃点枣森肉，怕营养跟不上，买点蛋白质吃吃的说，被你这么一说都不哪岩清敢李前吃了，好后悔我都买了。 查看原帖>>
不会胖拆唯闷，脂肪旅弯才会使人发胖的，而且它是豆类提炼出来的，不要过分依赖，山渗是不最主要，不过可以适当吃吃 查看原帖>>
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