腰椎间盘突出不要长期弯腰、久坐,这样会使腰椎处于后曲状态,腰部肌肉韧带紧张,增加腰椎间盘承受的压力,不利于腰的康复。 灵儿酒爸爸刘领舞儿玲儿！问下！
你情况腰间盘突出的玩自己不知道的话，你要多注意自己的身体，慢慢调整
