B族是维持正常的代谢活动，脱发，脱皮、脚气，口腔溃疡等都是代谢出现了紊乱，你要补充B2，B6建议买B族，即复合的，以为它们之间有协同作用，单一吃没那么理想。最好不要吃那种药类的B2，B6，是药三分毒，而保健品可以长期吃没有副作用，而且惠普生的大宝龙VB不贵呀。不分年龄。但是药类的B2B 6就不要吃那么多，因为你才22岁芳龄。另外你脱发，平时用点保湿类洗发护发用品，注意休息，不要熬夜！希望采纳！！谢谢
过度的减肥：很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落，所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。
难道你不知道现在市面上最好的补充微量元素（包括维生素B群）的营养补充品 叫做优莎娜USANA吗？？？晕！~~~还吃这种杂牌！！~~~
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