结合足球谈谈如何进行技术训练

2025-01-05 08:59:44
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回答1:

这里只能按照个人看法简单说下:
接球:头停、胸停、大腿、小腿、脚背、脚内侧停,训练的时候就是让人踢球给你接。按照不同部位练习,一个部位接球感觉熟悉了,就让人从不同方位,例如左边右边后边传给你。再最后是跑动中接球。
带球跑:球在自己控制范围内和你一起跑动,其中要注意练下脚背推球跑步,脚背推球跑可能有些不习惯,但这样有个好处是容易变向,特别是过人的时候。基本练习是带球绕障碍。这个实际也包括大家最喜欢的过人动作了。
传球:定位传球或者跑动传球。传的时候分高低快慢。练习方法就不说了,两个人传接就OK。
射门:和传球有关联了,但又有些要注意,脚尖是轻戳,近距离用;脚内侧踢球力量不够大但准确度好,其他部位力量较大,还有正脚背射门,我个人感觉是很有杀伤力的。
意识配合什么的,需要多些人慢慢排阵练习套路还有打比赛。
你找些足球教程的资料看看,具体练习很系统的。不是百度里说的清楚的。
要先一个个动作练习、练球感——再就是和队友配合练习——最后是小团队套路练习。

回答2:

主要是无球跑动和结合球的能力1、结合球的能力:控球能力,传接球控制、射门力度角度把握,多做有球练习有助于球性的掌握如:颠球(单脚、双脚、大腿、肩部、头等部位)、足排球、抢圈等
2、无球跑动:跑位也是很重要的,会跑位,让同伴能看到你,愿意传给你球也是很重要的。这就上升的意识层面了。

回答3:

主要是两部分吧:
1、结合球的能力:控球的能力,传接球、射门力度角度的把握,多做有球练习有助于球性的掌握,如:颠球(单脚、双脚、大腿、肩部、头等部位)、足排球、抢圈等
2、无球跑动:跑位也是很重要的,会跑位,让同伴能看到你,愿意传给你球也是很重要的。这就上升的意识层面了。

回答4:

垫球(十二部位)
盘带(可以过标志桶)
传球(短传、长传)
射门(定位、跑动中)
战术方面可以做一些两三人的小配合,横穿直立,交叉,二过一等等很多。
技术训练要看年龄,不通年龄段方法应该不同。

回答5: