治疗便秘的食物？

　　你好！朋友！便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，长期便秘可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。给你推荐两个简单有效的便秘饮食疗法：　

　　1、香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。

　　2、鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。

　　希望我的回答能帮助到你，祝你早日恢复健康！望采纳！

什么食物可以缓解便秘？

每天1分钟学习养生知识，有备无患。

香蕉、蜂蜜水，多吃蔬菜水果！

最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!多年使用过的水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁、降低身体平衡,影响新陈代谢
。可以用美国嗌欧格，使用后很快就有效果的也专业，越用越好。我是一个例子了。就是价格高。你不妨试试。