在我们的日常生活中，生姜、陈皮、艾草如何被用来进行身体保健？

可以用生姜来煮汤驱寒，姜片也可以贴肚脐防晕车，而陈皮可以入药，煲汤，艾草可以做青团驱寒，祛湿。

先说生姜。姜是我们平常用得最多的食材之一，用途也十分广泛，有嫩姜，鲜姜，老姜，干姜之分。我们都知道受寒打喷嚏时喝姜汤水是治疗风寒感冒的良方；晕车坐船的朋友可以在肚脐贴个姜片，嘴里再含块姜预防着；生姜还有刺激皮肤和毛发作用，用姜汁儿涂抹患处，可促进毛发生长；记得看电视中介绍一位近百岁的老中医长寿的方法之一就是每天早上吃几片醋泡姜片，生姜抗衰老作用也是不错的。

陈皮。陈皮有很多种，橘类任意一种，吃完果肉剩的皮晾干储存，需要时冲水解腻消食。但真正有药效的陈皮却不是你自家阳台晾晒的，而是专有所指——广陈皮。它产自广东新会、江门地区，独有的柑橘品种——茶枝柑，产地＋品种=广陈皮，别的都没有什么药用。别人家的果肉比皮贵，这儿恰恰相反，果皮无比珍贵，果肉都拿来扔。广陈皮一般是盛放3年，入仓2年，5年以上才可上架出售，年份越高，价格越贵。陈皮的用法就更简单了，炒，煮，炖，蒸，烧加入均可。

艾草。清明节的时候拿来做青团；在端午节佩戴过香包；在生病时做过艾灸，艾草深深的和传统文化相连接。它是人们最早用于治病的草药之一，本草纲目记载:“医生常用针灸百病，故曰:灸草”，艾灸可治百病；吃青团是清明时节民俗之一，也是为了纪念春秋晋国贤臣介子被推死于火烧而设立的寒食节的代表食物之一，用艾草做青团取的就是尝鲜，温阳，除寒之效；五月初五的端午节家家门前都要悬挂艾叶，以祈福去病，祛湿驱虫。

如下我们分别了解生姜、陈皮、艾草如何被用来进行身体保健：

1、生姜

利用生姜想要对我么的身体进行保健，最简单的办法就是生姜泡脚、喝生姜水，女性可以红糖姜水对身体进行保健。生姜还可以放到我们吃饭的食材当中，当我们下吃下去以后，就是对我么身体的保健，生姜对身体的保健远不止于此，还有我们未开发的用处，可以证明虽然很多人不喜欢吃姜，但无法否认生姜是个好东西。

2、陈皮

陈皮也可以用来泡脚对我们身体进行保健，除此以外，还可以用陈皮泡水喝，具有化痰止咳的功效，一些胃寒胃虚的人，就可以常喝陈皮水，从而见减少寒性食物对胃部的刺激。陈皮还可以搭配山楂或其他的中药材，对于保护我们身体健康具有好处，陈皮本身也是一味中药材。

3、艾草

艾叶泡脚，艾草自然也能泡脚了，用艾叶泡脚更好。不仅如此，艾草的作用还有很多，我们拔罐的时候会使用艾草，用足贴的时候也有艾草，枕头当中加入了艾草，对于睡眠也有很大帮助，由此可知，艾草广泛应用于保健我们的身体。同时艾草还能和鸡蛋一起煮，吃了这样的鸡蛋，对于身体更有好处。

综上所述，就是生姜、陈皮、艾草如何对我们身体进行保健了，由此证明，养生的办法就再眼前，只是很多人不知道珍惜而已，就算知道了这样的养生保健办法，也没有坚持下来，我相信只要通过这样的办法坚持下来，对于我们的身体有很大的益处。

用生姜来进行暖胃，陈皮来进行消化积食。

可以用来入药，或者是加进日常的饮食当中，可以泡水喝

艾草团成一团然后烧一下，放在肚脐眼上可以治肚子疼