人为什么会打哈欠？

有三个打哈欠理论比较出名。一是生理学理论，认为人在缺氧时才会打哈欠，通过打哈欠吸进更多的氧气，排出体内的二氧化碳。二是进化论理论，认为打哈欠最早来源于人类祖先张大嘴巴、露出牙齿，用来表示发怒和恐吓他人的行为。三是厌倦理论，即人在精神上感到无聊、疲惫和厌倦时引发打哈欠。
　　另外，还有一个理论也比较流行，美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格对打哈欠做了10多年的研究。他们发现，夜间开车的司机会频繁地大打哈欠，正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，可是却很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人们觉得必须保持清醒状态的时候，促进身体觉醒的一种反应。
　　南京脑科医院老年神经科有关专家表示，目前医学上认定的还是第一个生理学理论，也就是说，打哈欠是因为脑部的缺血缺氧造成的，跟脑干和下丘脑有关。
　　“打哈欠的时候，肺部扩张，心脏交换血液增加，血液中的含氧量就会增加，打哈欠就是大脑缺血缺氧的一个信号。反应过程简单说来是大脑缺氧，反应到下丘脑，表现出打哈欠的症状。”张丽说，同时打哈欠也是一种增加大脑血氧含量的短暂自我保护，所以日常的打哈欠其实是一个好现象，而脑内缺血缺氧的主要原因就是疲劳、睡眠不足，打完哈欠可以提神。一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人全身的神经和肌肉都会得到完全的松弛。
　　不过，如果脑部缺氧严重，这种暂时的自我保护就不起作用了。这就像人感到冷的时候，会表现为打一个寒战，寒战令肌肉收缩，同时打完寒战，身体也会暂时感到暖和一点点，但不会维持多久。
　　医学上有一种病叫睡眠呼吸暂停综合征，睡眠中会出现呼吸暂停现象，这就是脑部缺血缺氧造成的。病人第二天可能就会头昏、注意力不集中，出现打哈欠的现象，但仅能起到暂时的缓解作用，时间长了，还是会对大脑造成损伤。
　　专家说，大脑对缺氧缺血是非常敏感的，这从大脑重量只占人体重量2%左右，但大脑的血氧却占到全身供血供氧的20%这个悬殊的比例可以看出来。医学上，人脑部缺氧不能超过6～7分钟，否则会造成不可逆的损伤。

阳光正好的午后，温暖的办公室，困意向你袭来，这时你会不自觉地做出以下动作：身体向后仰，嘴巴张大，眼睛眯成一条缝，深深吐出一口气，打一个哈欠。

每个人都有打哈欠的经历，但是你知道为什么会打哈欠吗？

打哈欠很可能是大脑缺氧的表现！

打哈欠是一种生理的本能，当人体过度劳累、熬夜和睡眠不足时，大脑会缺血和缺氧，通过打哈欠这一深呼吸的动作，可以摄入更多的氧气，维持大脑的运转和保持大脑清醒。

但是经常性打哈欠，就要警惕是否身体有疾病。

1. 心血管出现问题。心脏负责血液的供给，如果心脏出现疾病，并且血管有堵塞、血管变窄都会导致供血速度下降，血液输送受到阻碍，大脑缺氧。

2. 有颈椎和腰部疾病。颈椎是连接大脑和身体的躯干，颈椎出现问题很可能压迫血管，使血液传输受阻，大脑供血不足引起缺氧。长期含胸驼背，胸腔长期被压，人体通气量不足，容易导致大脑缺氧。如果有颈椎疾病，办公和玩手机时应纠正不良坐姿，不低头，佩戴颈部牵引器。

3. 低血糖。血糖过低时，身体能量不足，大脑容易疲倦缺氧，出现打哈欠的情况。

4. 呼吸系统疾病。肺部和支气管有疾病，导致呼吸功能受到影响，脑部缺氧。

所以，别小看打哈欠这一小动作，它很可能是近期不良身体状况的反应。

如果出现病理性的缺氧情况，应及时吸氧治疗，提升血氧饱和度。如果在户外，携带便携式制氧机可以随时吸氧，如果在室内，可以使用3升及以上医用制氧机进行氧疗。一般而言，吸氧0.5小时至1小时缺氧状况就会改善。如果疾病严重，可能需要长时间吸氧。

打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。

　　关于打哈欠的原因，有人认为是缺氧，（生理理论）说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。但我们现在知道，肺脏不一定会侦测到氧气的不足。最近的一项研究指出，通过超声波扫描，可以看到胎儿在母亲肚子里打哈欠的影像，但子宫内胎儿的肺脏还不能换气。同时有实验证明，人们在含二氧化碳多的环境里打哈欠的次数，并不比在正常的环境中多。

　　厌倦理论认为，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动，经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。所以，打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。

　　进化理论认为，人打哈欠是原始祖先传下来的，是为了露出牙齿向别人发出警告。蜷伏在草丛里一动不动的蛇，常常打完哈欠再行动；水中的河马会先打个哈欠，之后再从水中走出来。鉴于人类的发展已经进入文明社会，用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。如果是这样的话，那么人类打哈欠的行为，最有可能是一种已经丧失存在意义的演化遗迹了。

　　在生理理论、厌倦理论、进化理论都不能说服大家的时候，一个理论基本上得到了大多数人的认可，美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格对哈欠作了十多年的研究。他们发现，夜间开车的司机会频繁地大打哈欠，正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，可是却很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人们觉得必须保持清醒状态的时候，促进身体觉醒的一种反应。

　　从这个意义上说，哈欠是一种自身的“提神”反映，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。陪审员为那个本该被抑制的哈欠付出了昂贵的代价，而哈欠的合理利用也能给我们带来好处。

人体的二氧化碳聚集，通过打哈欠的方式排泄，懂？

为什么人会打哈欠？