中老年人的减肥，一般可以通过合理的饮食和适当的锻炼就可以达到减肥的效果，但是不建议节食或通过服药来进行，以免影响身体健康，带来更大的身体隐患。建议平常要少食多餐，不要经常坐着、躺着，饭后可以多走动、多锻炼，每天保持一定量的行走时间来帮助身体减肥。
曲姿的魔磁针灸物的一个好友做过，据说效果很惊人，比她吃那些减肥药、节食效果都来的好，我自己没试过，仅提供建议参考。
