明天就是08年体育中考,在跑1000米时体力应如何分配?跑步前怎样做准备活动?

一般而言，对于1000米中长跑项目，我们的策略都是：
1、前900米匀速跑
2、最后50-100米冲刺

刚开始速度千万别过快，很多人在考试的时候一紧张，或者看到周围人都拼命往前冲，也不控速地冲，其结果就时候后半程无力。
所以一定放稳你的速度。
至于最后冲刺，一般是50-100米，根据你的耐力而定。200米过长了，全力冲，应该坚持不下来的，也没办法真正全力。

另外，没必要穿田径短裤。
平时不穿，猛地穿上可能不适应。但注意选择裆间不会兜风的裤子。
也不必要穿跑钉鞋，不要穿硬皮旅游鞋、板鞋。

祝你考试成功~！

1000米不算长跑，只是中等距离，没必要在意体力分配问题，前800米步幅放大一点，后200米全力冲就可以了。准备运动主要注意放松四肢关节和多拉拉韧带。

我想在这一两个月里,你也为了这个体育考试练习很多了.所以到了明天的考试时,在你的体力范围内,能跟住前三个同学就不错了,最后半圈能冲刺就冲起来,就当是比赛,把其他队员拉下去.跑步之前身体活动开来,服装最好是短裤(田径专用衣裤),眼镜,首饰之类最好离身,轻松上阵.祝你成功!

跟着别人跑。最后能冲刺就冲

时间分配的好，跑步慢不了，体育考试1000米跑时间分配方案来啦！