现在关于养生保健的书籍和电视节目很多，你可以去书店转转，买一些相关书籍看看，或者从网络上查阅相关电子书，电视节目比如《健康之路》，《养生堂》等等，可以选择自己感兴趣的进行关注。
你可以看看关于养身的电视节目，也可以到书店买一些相关的养身书籍来看，，但是我建议你买书的时候先买一本初级的营养知识的书来看，，这样你才能知道你看的养身书籍对你有没有用，不要盲目的相信养身的信息，，首先你要了解了营养知悉 才能了解养身。
电视上有很多这样的养生保健节目、中央10就有一个挺好的叫健康之路
看江苏台的《万家灯火》节目，也可以买一些节目光碟。很好的。
新华书店就会有的吧
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