生气的时候多想想自己得到的，多想想自己的幸福、幸运，这样重心会偏向幸福的一面。
人就是不能钻牛角尖的。经常钻，就容易让自己变得易怒，这对身体、生活都是没有好处的。
学会宽容，多读有益的书，多读相关的书。再给自己定个具体一点的不生气计划，比如为什么事情生气，可以记下来，告诉自己下次遇到同样的事情不要再犯。
我和你有点像，我也是老为一点小事，心情不高兴，然后对方还在生气的时候，自己早就好了。
这个是注定了的，改变不了了，性格不容易改变
找个心眼大的多交流交流
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