最快的方法
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法最快，
我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，
这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，
实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，
只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在期间切勿尝试.
我认为要想快速方法有二：一是以上几种，
只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，
这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网
我也在减肥，首先就要节食。我开始减的时候早上跑步，晚上跳绳。效果挺好的。可能使我运动量太大了，腿吃不消，就没运动了，一动就腿痛，但是还是在节食，不怎么吃肉，多吃菜和水果吧，我20多天，减了10斤。反正做一切自己认为可以减肥的事。
吃yanhee吧 一定要吃医院授权的
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