吃什么去火祛痘

如何祛痘

咱们中国人，皮肤相对老外细腻，老外是爱长斑，咱们中国人爱长痘，长痘以后就怕留下痘印和痘疤，所以首选你长痘不要扣，然后就是选择正确的护肤品，坚持用，过了青春期，等内分泌等协调了以后，痘痘自然就少了。今天我们就给大家推荐好用不贵的祛痘产品，都是良心推荐，经过大众认可的。

兰芝雪凝新生睡眠面膜

这款面膜含有芦荟精华，芦荟中的维生素E和大量水分能很有效的补水保湿。不过能，虽然是睡眠面膜，但是也不要敷面膜睡的好，比较堵塞毛孔就不好了。但是相比较来说，也是懒人必备款了。

gekee肌克祛痘膏

口碑最好的一支祛痘膏！不少护肤师都推荐过这个肌克膏，是祛痘界“国货之光”，由国内知名皮肤专家研发的，药监局正规备案，原料全是纯植物无激素。祛痘去痘印效果显著！吸收很好，一点不刺激！每次要冒痘用这个抹一下，几天就消了，良心好产品啊！入手榜第一名！

欧舒丹蜡菊眼霜

欧舒丹的蜡菊系列是该品牌的明星产品，这款眼霜的主要成分就是蜡菊精华好和玫瑰花水，深入滋养肌肤和唤醒肌肤活力，修护眼周产生的干纹、细纹进行补水保湿，眼霜是丝滑的乳霜状涂抹之后很好吸收，抗初老肌肤的松弛、暗沉效果较好。

初能舒缓面膜

这款口碑特别好！被很多评测称为平价版“急救面膜”之王，它主要是深度补水，舒缓镇静肌肤。初能配方是国际知名品牌的成熟配方，采用进口原产地的优质植物精华。价格很实惠，每天用都不心疼。敷完后脸比蛋壳还滑嫩，这款是我无限回购的宝贝！良心推荐，怪不得口碑这么好。

Doctorcos 氨基酸核糖睡眠面膜

能够调节皮肤的水分，酸碱以及平衡皮肤的油脂，提高皮肤的免疫力，缓解皮肤的过敏和提高抗敏能力，抗衰老，防止皮肤滋生细纹。维持皮肤的胶原纤维以及弹力纤维，让皮肤保持柔滑、细腻、饱满有光泽。

太阳社玻尿酸高保湿原液

严格来说它不是一款化妆水或者精华液，它是用来做化妆水或是精华液的高浓度不尿酸原液（1g的玻尿酸能够锁住6L的水）！！把它滴在护肤/彩妆单品里面使用，你会发现，护肤品的吸收度会比平时好hin多，保湿锁水效果也会比平时持久～坚持使用可以改善皮肤状况，使皮肤嫩滑有弹性哦～

降火祛痘应多吃些含维生素A、B2、B6丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。宜多食清凉祛热食品，清凉祛热的食物能清内火、润燥。多吃苹果，柚子，香蕉等富含丰富维生素的水果。切忌辛辣，油腻，油炸食品。

推荐：

红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

苦味的食物，如苦瓜、苦菜、苦丁茶、芹菜等，梨、柚子、莲子、菊花茶也都可以下火

用黑豆 红豆（豆沙包里面的那种） 绿豆煮