绿茶可以每天喝吗?什么时候喝最好?

上午，但一定要吃完早饭，喝杯茶网
提醒你，早上睡眠还没完全清醒，上午上班，一杯绿茶刚好可以提神，但绿茶比较刺激胃，所以一定不要空腹喝！伤胃！

通常人体在中午时分会肝火上阳，饮用绿茶或青茶(铁观音)可使午後人体内热上阳得到缓解。”黄女士说。青茶性质甘凉，最好是在午饭後饮用。铁观音入肝经，清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E丰富，抗衰老。绿茶则入肾经，利水去浊，排尿顺畅，茶多酚含量比重极高，抗氧化，消炎，使肾功能保持回圈元气运化。黄女士推荐：大红袍、铁观音、乌龙、狮峰绿茶以及四川绿茶。不少人会将绿茶和青茶相混淆，黄女士说，绿茶有大叶种和小叶种，而青茶则属中叶种。绿茶的香油没有青茶高，尤其是铁观音，香气浓郁。

喝茶的最佳时间是饭后一小时。

早上喝比较好，早上喝绿茶感觉会神清气爽，晚上喝普洱之类的熟茶，不影响睡眠！

　　一般是夏天，再者就是饭后饮茶最好。
　　从季节上来说，夏天喝绿茶对身体最好。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医认为，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。
　　从一天的时间中来考虑，饭后喝绿茶对身体最好，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
　　五个时间段忌喝绿茶：
　　1.忌喝绿茶时间段一：服药前后1小时内不要饮茶。
　　2、忌喝绿茶时间段二：人参、西洋参不宜和绿茶一起食用。
　　3、忌喝绿茶时间段三：女性每个月的生理期来临时
　　女性每个月的生理期来临时，不宜喝绿茶，因为绿茶会对铁质吸收产生影响，这时不宜饭后饮用。
　　4、忌喝绿茶时间段四：孕妇正值怀孕期也不适合喝茶
　　孕妇正值怀孕期也不适合喝茶，因为咖啡碱会增加孕妇心跳次数与频率。
　　5、忌喝绿茶时间段五：哺乳的产妇也不宜喝太多茶
　　哺乳的产妇也不宜喝太多茶，会抑制乳汁的分泌，按量每天一杯就够了。