为什么我经常会做些奇怪的梦

持续长时间做奇怪的梦，是心理压力大吗？

是的，睡眠不好，肯定与心理压力有关系。

俗话说:日有所思夜有所梦。虽然不一定梦到白天所思所想到事，但是，与白天的活动，尤其是大脑的剧烈活动有密切的关系。

睡眠不好的原因是多方面的，有身体的原因，有白天活动过量的原因，也有情绪持续低落的原因。

无论是什么原因，都要引起足够的重视。因为睡眠不足肯定对身体不好，而且还直接影响着第二天的工作。

梦是情绪的反映。情绪好了，梦少，或者梦里都是愉快的事情。情绪不好了，容易做噩梦，而且还记得很清楚，甚至被梦吓醒，浑身发抖和出汗。

有个逃犯说，自己经常被梦吓醒，而且很难再入睡。直到被抓后才睡了一个好觉。

还有的人被美梦里笑醒。这说明他的心理没有问题。

怎么办呢？

给自己制订一个作息时间表，并严格执行。该休息的时候就休息，绝不拖延。

以清淡饮食为好，清理肠胃。

晚餐少吃主食，多吃蔬菜水果。

尽量不要参与剧烈运动，精神状态放松。

下班后就不要再想工作中的事情，尤其是那些乱七八糟的烦心事。

和朋友在一起聊天，说点开心的事情。

晚上睡前用热水泡泡脚，但不是烫脚。

如果不能马上入睡，看几页专业书籍，复习一下过去的知识。

好了，这个时候，困意已经袭来，赶快睡觉吧！

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。

梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。（zpc12bc解梦）

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！

朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧，那是只属于你自己的世界

人为什么会做梦？
睡眠从信息角度看往往是一种无意识或潜意识的愉快状态，通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候。与觉醒状态相比较，这时候看上去睡着的人是静止的，被动的，实际不然，给一个睡眠状态的人作脑电图，发现，人在睡眠时脑细胞发放的电脉冲并不比觉醒时减弱。这证明大脑并未休息。也就是说睡眠时大脑仍然在收发信息，在“思维”，也就是在“做梦”。
平时醒觉状态下，我们经常脱离眼前现实，想象一些离奇的事情，这本质上其实就是“做梦”，所以叫“白日梦”。差别在于睡眠状态下我们的视觉、听觉、触觉等感觉神经中枢均处于被抑制状态，无法像醒觉状态下那样向高级神经中枢（大脑皮层）传送准确真是的现时信息。
梦从身心本质上说和醒觉状态下的思维活动没有本质性差别，都是思维过程或思维过程在大脑中留下的记忆。差别仅在于思维过程中构成信息流的信息元是否得到了比对、甄别。醒觉状态下，由于脑部各区域，各种器官、组织均处于唤醒状态，人们的思维过程不断得到来自这些器官、组织的信息的比较、修正、补充，因而整个思维过程显得严谨、周密、可信。而在睡眠状态下，脑部部分区域，大多数器官、组织处于休眠关闭状态，思维过程（即梦）得不到来自这些区域，器官、组织的信息的比较、修正、补充，因而整个思维的信息显得混乱无序、漏洞百出、荒诞离奇。所以，相对于醒觉状态下严谨、周密、可信的思维过程而言，做梦就是“准思维”。

梦里的人、情境从哪里来？
梦里的人和事件都是曾经认识过的，大脑不会“无中生有”。做梦时从记忆中找出来的信息不完整，而且思维过程中也是随机组合，而不是反复比较，合理组合；胡乱拼凑。
梦的解析要以脑部的结构以及运作原理为基础，把握做梦与醒觉状态下的“思维”的异同，依据以下几个原则：
①大脑信号自发、激发原则。大脑神经元存储的信息按区域存储，神经元可以自发兴奋，也可以由外部信号激发兴奋。
②由强至弱，由“多”至“少”的原则。人们在大脑中找寻所需信息时总是以引发思维的信息为标志采用全域搜索的方式，兴奋最强的信号总是最先被搜取。大脑提取信号的另一原则是由“多”至“少”，标志多的信息比标志少的信息容易被唤起。
③相关、相似原则。大脑中l个神经细胞通过突触同1万个左右神经细胞连接，组成神经线路，脑是通过神经细胞所构成的精密的神经线路来发挥作用的。由于外界信息被写入记忆时分成若干类型的子信息存储在多个区域，任何一个区域的子信息都是它的标志，都可能成为线索点通过精密的神经线路关联出相关的信息。一旦大脑中某一区域被刺激，处于亢奋状态，那么这一区域的所有信息都将成为进一步搜索的“关键词”，从而引发出一系列相似的信息。醒觉状态下我们通过现时视觉、听觉等感觉器官信息的比对对这些相似的信息进行选择，但睡眠状态下无法比对。
④守序受控原则。多个神经元都可能处于兴奋状态，但传出传入系统依照时序传输信号，同时只允许一个信息流通。

昨晚做了个很奇怪的梦、有个朋友去世了，我和乐哥等朋友去看她、只见她丈夫陪着睡在她身边、一会她丈夫起身、盖在她身上的被子发出巨大抖动、吓得我们躲到角落，停止抖动后几个大胆的人去查看，然后准备抬走她、在抬她经过一个小土堆刚好挡住大家视线！只见几个抬她的人尖叫着冲出土堆，我们上前观看、只见她身体从暗红变成个耀眼的大红球！十几秒后她身穿黑色红边的紧身短裙冲到空中、在距离地面十米的地方看了所有人一眠、转身飞起几秒中就消失在空中了

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。