姜姓主要源流如下：
一，姜姓是我国最古老的姓氏之一。源于炎帝神农氏。
据《说文解字》《元和姓氏》等载，姜姓是炎帝神农氏远古“三皇”之一的后裔。炎帝神农氏与黄帝同时，距今约5000多年前。炎帝神农氏生于姜水（今陕西渭河支流的岐水），以水为姓。
后来因历史的变迁，由于各种原因，炎帝的许多子孙已变易为其他姓氏。虞、夏之际，炎帝裔孙、四岳始祖伯夷，因辅佐禹治水有功，被封于吕（今河南南阳县），建立吕国，复赐以祖姓姜，以接续炎帝的香火。
春秋时期，伯夷的后裔姜太公姜子牙，以先祖封地吕为氏，所以也叫吕尚（古人姓与氏是分开的）。姜子牙辅佐了西周灭商，大功被周文王首封于齐地营丘（即今淄博市临淄区），建立了齐国。齐国历29世，后来齐国在战国时被田和所灭，姜子牙后裔分居各地，多以姜为姓。
二，改姓：唐时有桓姓改为姜姓；宋代有羌人改为姜姓，史称羌姜；清满洲八旗的姜佳氏族全部、章佳氏族一部分集体改姓为姜。
三，今满、侗、瑶、彝、蒙古等少数民族也有姜姓。
姜姓在《百家姓》排第32，2007年全国姓氏按人口排名，姜姓为第60位，约占全国汉族人口的0.34%。
有人考证，从齐国第一代国君姜太公起到现在，共有102个其他姓氏由姜姓繁衍而来，包括吕、许、谢、纪、丘、卢等64个单姓和淳于、东郭、高堂、子雅、雍门、公牛等38个复姓。（这些姓氏中有些有其他源流，但是姜姓是最初或最重要的起源）。
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