病情分析:
你好,如果是确定了真性高血压,除了要多吃蔬菜。
意见建议:
少吃盐,吃药也要按时,上午的时间以在7点最好,下午是2点左右,晚上8点的,这个根据血压在一天中变化得出的比较科学的结论。
要看你这个药是什么制剂了,还有一天要吃几次,会不会刺激肠胃道。建议看一下说明书。若是会刺激肠胃道那就饭后吃。一天几次的话要定时如果是一天3次,一次1片那就是要隔8小时吃一片。如果是缓释片一天只要1次的话那就是每天在固定的时间吃就行了。
平时心情尽量放平稳,常见可以吃些大蒜、海带、黑木耳、燕麦、芹菜等,少吃或者不吃含糖高的食物,每天早晨可以喝稀健高清茶,坚持,少吃性冷的食物,如西瓜。