舌头有齿痕,一般考虑是体内湿气过重,如果伴有舌苔过白过腻过后,就更确切了。一般需要健脾利湿。建议:可以吃平安糊,是可以健脾化湿气的。 平时也可吃点薏米,同样可以化体内湿气。因为湿气都是由于脾不运化导致的,当从健脾入手的。 无论是药物还是食物,也都是从健脾的角度考虑。
你好,可能是你的胃火太重所引起的厚腻,胃火重会引起舌苔厚,建议你多喝温水,饮食清淡,多吃瓜果蔬菜和易消化的食物,尽量不要吃辛辣油腻及甜腻食品,适当运动,保持愉悦心情,安排好作息,养成良好的生活习惯。