女人怎么抗衰老？

2024-11-14 21:37:47

推荐回答（5个）

回答1：

女人吃什么抗衰老呢？

回答2：

抗衰要趁早！抗衰不抗衰，是两种人生！

当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时，那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心？现代人生活节奏快，饮食结构不合理，环境污染等种种原因让我们不得不提早面对衰老。世界卫生组织定义，人自出生之日起就开始了衰老的进程，老化的速度或有快慢，人们的身体大约在20-25岁时，身体细胞、组织、器官发展达到最佳的状态。26岁后随着年龄的增加，细胞活性及营养含量会逐渐下降，到了35岁以后，细胞的质量和活性会急剧下降，从此衰老症状明显出现，面部下垂，松弛，皱纹的出现！90后已经成为新一代初老族，皱纹、眼袋、脸蛋下垂，这些衰老迹象也在慢慢的爬上脸蛋。

不同年龄段不同的衰老问题

20岁基本清洁工作还是必须的，不要因为年轻而一直任性

25岁注意补水保湿保养，痘痘等问题要及时消灭，可考虑1—2款抗衰产品，延缓皱纹出现。

30岁肌肤明显衰老，最好改用一整套抗衰老产品，特别要注重眼部保养。

35岁肌肤明显衰老，最好改用一整套抗衰老产品，特别要注重眼部保养。

45岁注重肌肤抗氧化，可以保持原有的护肤习惯，另外用美容仪器来按摩和刺激肌肤

从古至今，长生不老都是人类梦寐以求的“彼岸”。秦始皇一生寻找不老仙丹，武则天则是想守住不老容颜，然而不老的传说暂时只存在于神话中，但科学家对于抗衰老技术的追求一直在路上，从未停歇。

抗衰老，就是以积极的态度进行衰老预防，解决原先人们认为无法逆转的衰老或与衰老相关的伴随衰老而来的许多退化问题或疾病，从而提高健康和生活品质，延缓衰老的进程和减少疾病的发生，使生命意义最大化。早在1925年，著名生物学家Wilson就提出：“一切生命的关键问题都要到细胞中去寻找。”

抗衰or不抗衰

选择不抗衰的人：一个满脸皱纹人老色衰，不注意自身的形象，身边的圈子只限于家庭，生活无滋无味，还要担心老公是否会被人抢走！

选择抗衰的人：一个青春活力充满自信，时刻保持着优雅，出席各种沙龙、聚会，生活光彩照人，身边总有男士抢着为她服务。

即使人生逐渐步入的衰老阶段，我们也要活出精彩、绽放自己，向衰老说不！

你不知道的抗衰科技

抗衰老除皱的技术日新月异，更新速度异常之快。目前常见的有激光除皱、小切口除皱、自体干细胞注射除皱等等，各种抗衰产品也是层出不穷。但是这些方法真的有用吗？

干细胞注射抗衰老有没有依据？

从目前来看，可能间充质干细胞还是有点靠谱的。之所以这个常见，是因为这种干细胞基本没有免疫原性；

但输的量和浓度不能太大，一般需要稀释，过量的副作用基本类似于输血，容易导致疾病传播。

目前的技术无法保证细胞的正确归巢，归巢是指是细胞向特定组织汇集的现象，会主动汇集到需要他们的地方。问题在于，你输了10个细胞，有9个归巢到别的地方去了，只有1个去了你想让他去的地方，效果肯定不理想，因为我们无法控制这群小家伙到底去哪。

而源自ENlivEN21 细胞抗衰老在国外有近十年的临床观察经历。在世界范围内细胞抗衰老有近万例临床学术报告。现在欧洲、澳洲、北美及南韩细胞抗衰老已经完全产业化。在中国，也拥有了为数不少的幸运爱美人士享受解码21 细胞抗衰老的纯自然美容科技成果。资料显示，细胞抗衰老是以组织工程技术为核心，针对皱纹过程的技术服务。

其中细胞医学美肤技术采用成纤维细胞、提高细胞的质量，21项细胞食物、多种生长因子，营养吸收到达血液和肌肤，为皱纹的真皮层大量补充替代衰老缺失的细胞，3周后细胞大量分泌胶原蛋白、透明质酸和弹性纤维等营养物质物质，重建皮肤的纤维结构，支撑起塌陷的皮肤，恢复正常纹理，从根本上祛除皱纹。

神通广大的激光祛皱真的安全有效？

激光祛皱项目繁多，超声刀、热玛吉、电波拉皮、彩光嫩肤、热拉提等等。可你知道吗？激光是指由受激发射的光放大产生的辐射，这种电辐射的会对身体造成伤害，且激光祛皱原理都是通过热刺激，激发肌肤胶原蛋白增生，从而达到嫩肤抗皱的功效。但由于治疗的时因光热作用肌肤是有些改变的，它会让角质层不规则的脱落，导致肌肤变敏感，严重者会灼伤皮肤，留下疤痕。

研究表明，解码二十一细胞因子、细胞生长因子能激活机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到组织器官功能的恢复，增强组织器官的活性和原有的抗耐受力，改善因衰老等因素所造成的细胞与细胞间、细胞与细胞外基质间的信息传递，增强和加快各组织细胞的新老更替等作用。

美国科学家经过多年的研究，已成功地提取出胚源细胞分化因子，神经细胞生长因子、胚胎活体细胞表皮生长因子、分子氧细胞及免疫因子诱导生成剂等活性成份，用于逆转人体衰老、提高免疫力、调节体内微循环、加快新陈代谢、激活人体休眠细胞和提高人体各种机能，使人青春长驻。

25岁后人体皮肤中胶原蛋白的含量随着年龄的增长开始逐渐下降，肌肤代谢的周期就越来越长，所以抗衰工作越早越好！

回答3：

皱纹的出现，说明你已经慢慢的进入衰老的状态。女性会出现衰老，和年龄有一定的关系，同时也和激素水平啊心态有关系，那么如何抗皱的呢，下面的这些美容抗衰的食谱可以试试。

美颜抗皱膏：

人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。将上3味药加水500毫升，连煎3次，每次取汁200毫升，再将3次汁液合在一起，浓缩为300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷却收瓶。每日早、晚各服2匙。可益气活血，养颜抗皱。适用于身体早衰，面部过早出现皱纹等症。

莲藕驻颜方：

莲花7克，莲藕8克，莲子9克。将上3味阴干，为末，过筛，混匀，装瓶封存。早、晚空腹服1克，温开水送服。可驻颜轻身，葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。这样的食疗方法可以有很好的美容养颜的作用，还可以起到抗衰的效果哦。

马齿苋拌豆芽：

鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克。将马齿苋去老叶，洗净;黄豆芽洗净，分别将马齿苋、黄豆芽入沸水汆焯，捞出控干水分，将糖，醋、酱油、味精、香油调成味汁;将马齿苋与黄豆芽混合均匀，浇味汁即成。可健脾利湿，护肤丽颜。

这些食谱具有很好的抗皱美容的作用，经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态，而且还可以有补气血美容养颜的作用，如果你想变得更加的美丽不防试试，大家可以利用它的营养来给自己补充营养。

回答4：

虽说皱纹是岁月的沉淀，但能够让自己看起来比生理年龄年轻仍是女性所追求的。

常说面由心生，心态很重要，不惧怕年纪的增长，认真过好每一天，每天都开开心心，积极乐观，没有什么烦心事，家庭关系和谐，还有什么比这个灵丹妙药更好的呢？

美容抗衰老还要注重日常的护理，虽然不会像明星那样经常去美容院做护理，不定期的还要去打个玻尿酸，做个微整形，我们还是可以偶尔去美容院关爱自己的，或者自己经常在家里做好日常清洁保养，敷面膜、补水、买个美容仪在家里用之类的，也可以买些去皱抗衰老的产品使用，关键是不能懒惰，每一个步骤、动作都是很讲究的，有时候手法不对、或是产品不适合自己、顺序错了，都会加速自己的衰老，精致的女人对自己是不会马虎的。长此以往，会让你比同龄人看起来漂亮许多。

除了做外部护理，咱们还可以在饮食上进行内部调养，买些维E、蔓越莓、葡萄籽之类的产品，在抗衰老和养颜美容都是非常出色，让你容光焕发。还有就是多吃水果，这是天然的美容产品，比药物性的更加健康，猪皮、猪脚、鸡脚这些含有丰富的胶原蛋白产品也是不错的选择，它会补充你身体流失的胶原蛋白。

美容抗衰老是一生的事情，让我们好好爱自己。

回答5：

衰老是所有人的大敌，可是很多人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实，抗衰老方法很简单，通过合理膳食、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老，那简单抗衰老的方法有哪些呢？
1、肌肤抗氧化
人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用，最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。因此近年来流行一个理念--抗氧化。
其实，抗氧化对我们并不陌生，像维生素C、E都有抗氧化作用，但都是普通的抗氧化物质。番茄红素被认为是抗氧化活性最强的天然营养素，其抗氧化活性是维生素C的1000倍，维生素E的102倍。每天至少吃1～2份由2～3种富含抗氧化物质的水果及蔬菜(柑橘、梨子、葡萄、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜;番茄、花椰菜、胡萝卜、青椒等)组成的拼盘。
2、适脂生活
脂肪摄入多了会引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等。但脂肪有好坏之分。动物的油脂等饱和脂肪属于“坏”脂肪，是导致胆固醇升高、血脂升高、动脉粥样硬化等心血管疾病的罪魁祸首。
而植物油(尤其是橄榄油、葵花籽油)和坚果当中所含的脂肪主要为不饱和脂肪，对人体有益。其中对人体最为重要的莫过于欧米茄-3不饱和脂肪酸了。
3、适当补充大豆、花生、核桃、松子、赛贝露酵素等富含不饱和脂肪和必需脂肪酸的食物。赛贝露严选当地食材，经多重工艺发酵打造，是不二之选。
4、每周吃1～2次鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等富含不饱和脂肪酸的深海鱼类。

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