天天喝水，吃蔬菜。别的不要吃了，先饿一两天，把饱涨的感觉减小，然后去买泻药，水不要喝太多，会犯恶心，到时候会想吐，更难受。去超市买大瓶的酸奶，浓度越高越好，一口气灌下去，最好是有点冰的。。我同学便秘每次都这么做的，效果狂好。
喝碧生源常润茶100%有效.各大药店均有销售..
还是去医院吧
你好，你去医院做一下直肠指检看有没有什么病变，祝你健康
吃一些通便的药,可以吃排毒养颜胶囊
