每天做一些腰腹的拉伸运动，总体说你身材很标准了，另外适当加一些跳跃类运动，有助于调节身材整体比例
吧韧带伸开，再长高一点，胸围再大一些，臀围大一些也好，最好把大腿也减一下，或者小腿增粗一点，大小腿匀称。
多吃膳食纤维
