婚后的女人为何变得很敏感，该怎样去调节这样的情绪？

婚后的女人把老公当成自己的全部，社交圈子立马就变窄了，自然就很容易患得患失，变得敏感。要把注意力把从老公的身上转移到自己的身上，专注自己的成长，让自己变得优秀，当自己优秀成一束光的时候，你的老公就会特别紧张你，怕失去你。所以女人自己要努力上进，有一份自己的事业非常重要。做法如下：

不要觉得女人没有事业没有关系。当年纪越大的时候，只有银行卡上的余额才能给自己安全感，有钱可以很爽，一直有钱一直爽。所以要想生活如意，就得有资本。女人婚后也要努力，这样才能过上自己想要过的那种生活。

老公不可能时时刻刻陪在自己的身边，所以要有自己的朋友圈子。努力认识一些新的朋友，平时可以交流一些工作上的心得，有空的时候聊聊天，这样就不会对老公特别关注。当自己有很多朋友的时候，有很多事情可以做，也会过得很快乐。

可以参加一些社群，这里会有很多爱学习的人，共同有个伴，每天都把时间安排的满满的，自然就不会有时间想东想西的。忙，是治疗一切神经病的良药。很多女人有的时候就是太闲了，没事的时候可以多看书，让自己静下来。

所以，婚后的女人变得敏感，就是太空虚了，有大把的时间胡思乱想，这种情况是很糟糕的。人生要有自己的目标，每一天都要为梦想努力奋斗。不要以为结婚了就万事大吉，人在顺境的时候，要居安思危，时刻要有转身离开的资本。

婚后的女人之所以变得敏感，是因为缺乏安全感。只需要你多一些陪伴，就可以调节这样的情绪。

学会转移自己的注意力，让自己适当的忙碌起来，有时候过于敏感，对自己也会造成伤害

因为婚后的女人没有安全感，特别害怕失去对方，所以就会变得很敏感，要努力让自己经济独立，把安全感建立在自己的身上，就能够调节好这种情绪。

我觉得首先还是应当不断的提升自我，让自己变得更加优秀，只有这样才能给自己足够的自信心，达到调节情绪的效果。