请问练道家气功有哪些比较好的书籍？强身健体的，求推荐，谢谢！

2024-11-30 07:59:25

推荐回答（4个）

回答1：

动功的话，可以练习八段锦或者五禽戏，这些功法相对简单，对着网上的视频很快能够学会；静功的话，可以选择“真气运行法”或者“浑圆桩”这两种功法网上都有文字和视频，属于比较安全的健身功法，而且简单易学，也可以自学掌握。
如果你对道家的气功比较感兴趣，可以在网上搜索陈撄+静功，或者田诚阳+ 静功，前者是解放后全国道教协会主席，后者是曾任全国道教协会教务处秘书，所传的静功都应该是正统的道家功法。

回答2：

看你要静功还是动功咯，
静功我推荐胎息法、闭气功、龟息法、真气运行法，这些都是作为初级入门的简单功法，可以很好地调理身体以及控制新陈代谢。动功的话有八段锦、太极拳、韦陀功、易筋经等，这些都还不错。其实最主要的还是看你的喜好

回答3：

还是建议你先看看道德经或者悟真篇

回答4：

不建议你看书练气功，很容易出差错。不如找个师傅好好学。