懂心理学的进！！！

有木有听过一句话啊？日有所思夜有所梦。你朋友想的太多了，一个人不论是做好梦还是噩梦，只要是做梦了，那就是睡得不好。她想的东西太多了，极度缺乏安全感，因为她太容易付出感情，太轻易得就相信别人，这点既好又坏的……她在乎的太多了，所以容易受伤，受伤多了，自然就缺乏安全感咯……我也是女生，我遇到过许多这样的女生…也帮她们解决过这类心理问题…其实她情况并不算严重的。她是你好朋友吧？你得多陪陪她，多支持她，还有，长痛不如短痛，得让她明白世界的残酷，让她学会保护自己，珍惜自己所拥有的，不要去付出那些不值得付出的（这个办法不是太好，因为得丢掉自己心中那份单纯美好，如果可以，你就努力让她拥有安全感吧……）思维和别人不同并不怎样，每个人都是独一无二的……还有，什么事儿错了，不是要去把错全揽在自己身上，而是要去想个办法弥补，或是减轻错误……还得让她自己去体会这个世界，也需要她自己去寻找属于自己的天空……晚上做梦还有一个原因，就是精力太旺盛了，可以让她睡前跑步，散步或是别的什么的……总之，不要想太多了……要记得快乐的，最好忘记悲伤的*^_^*

对不起，我真的不理解的心理，但我也经历过这样的精神抑郁症。

事实上，其中有许多是外部压力造成的不适，导致心理问题。此外，通过这一途径，以减轻心理压力，转移注意力。经常锻炼，寻找自己喜欢的事情做件。运动可以徒步旅行，轮廓。一旦上坡显得心胸扩大。

做的那些心理学的理论，有时根本买不起有任何影响。外部干扰和药物控制，只能起到很小的一部分的药物更压迫的精神状态得到缓解。

最好的方式找到一个可以告诉他们的朋友，聊天，有事没事的。谈论的一切，不被限制，让你不舒服的压力烦恼啊困难。放松。
然后一个很好的朋友，不需要太多，一个喜欢做的公司，去爬山，去郊游。更接近自然使你的精神和肉体上的欢愉。想要什么样的环境，感觉是不一样的。你会觉得??很渺小，心理状态将打开。

反正不花钱，只要你拥有适度的调整，例如你可以去试试

O（∩_∩）O ...
只是建议，亲身感受到大自然的力量是无穷的啊..................因为我有到尽头的小路，这时候只能靠自己走出来，旁边没有人不及时，我们非常希望能帮助你非常关注，但最重要的事情自己的努力！用积极乐观的态度！想想这句话，“这呗，大不了。

尽快去看心理医生，这个恐怕不是哪个网友写篇文章能解决的。

同建议去精神科鉴定

你是说你自己？从小就缺少关爱容易做噩梦，童年不快乐，是么？