1.没办法快速恢复，欲速则不达。不过，你可以吃点雪梨，但是不能多吃（梨性凉，对女生体质不宜），或者去中药店买点甘草，回来煮水喝。2.能恢复到以前的嗓子，但是以后唱歌的话，用嗓过度，还是会出现上述症候。一般咱们唱歌都是用真是的嗓音，不管是假声还是真声，我是玩YY的，没有花钱装麦和声卡，有一次也是和你一样，后来好了，但是现在觉得嗓子说话久了，就觉得难受。3.尤其注意，女生生理期是不能用嗓子来唱歌的，会拉伤声带
