一个人有些自卑怎么办

1 正确对待失败
青少年由于知识和经验的不足，难免会遭遇失败，但在这以后，也往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果就出现了恶性循环，失败导致自卑，自卑引起又一次的失败，所以我们必须认识到：人生道路上，不可能一帆风顺，失败和挫折是很正常的，在追求成功的同时，也要能够接受失败，不能因为一次失败，就认为自己能力不行，殊不知这次失败的原因是多方面的，不一定是能力不足造成的。
2 增强自信
凡事都要必胜的信念，要对自己有充足的信心，对事态的发展抱乐观态度，因为自信是消除自卑、促成成功的最有效的补偿方法，
3：正确认识自己
要克服自卑心理 ，首先要学会客观、辩证的认识自己，在此基础上，积极调整自己，一是以勤补拙，知道自己在哪方面有缺陷，以最大的决心很顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短，日常生活中，我们应该注意自我调节。
4：自我激励
自卑的人一般都敏感脆弱，经不起打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高，适宜的目标，可以使你或得成功，这对自己来说是一种最好的激励，之后，可以适当的调整目标，争取第一次、第二次、第三次成功，在不断成功的激励中。不断增强自信心。
5 选准参照系
自卑心理常常产生于比较中，在于别人比较的同时。我们应该选择适当的参照系，要与各方面相类似的人、事比较。

其实每个人都有自卑感，有些人轻些，有些人严重些。所以自己有自卑感是非常正常的，有时候在不同的场合，自卑感轻重也不同。只有自己好好努力，好好锻炼，有了成就，就有了自信心，自卑感就会越来越轻了。

说得太官方了是不好实行的，在我看来，我自己用得哈，就是心理暗示，每天晚上睡觉前吧自己一天的表现回忆一遍，以旁观者的身份去评价和修改，经常这样做会得到改善的，有一点就是晚上可能会睡不着觉。。。。。。还有就是直视他人，不要小看这个办法，很实用很方便，你可以先从哪些看起来不怎么自信的人开始，慢慢练，当你的眼光已经可以让他感到压迫的时候，你就可以升级了。。。。。希望这个答案可以对你有所帮助

其实不论是谁，可能都会有那么一些些自卑吧，只不过是那些人通过一些途径让自己乐观起来。其实自卑一点也不可怕的，可以多看一些书啊有关成功的励志的，还可以多和身边的人说说话，不要把自己的心藏起来，说出来就好了。还有，走路的时候尽量抬起头来，保持微笑啊~~
O(∩_∩)O~小建议希望采纳哟~~

呵呵，出去多走走，多交些朋友吧

出门shopping，你就会找到自尊，就不自卑了