抑郁症被称为是心境障碍，患者情绪低落，高兴不起来，严重的可以导致自杀自残的行为，所以一旦被确诊是抑郁症，最好不要独处，不要把自己关在屋里，多和别人交交心，接触一些轻松的话题，在心情郁闷的时候要学会转移自己的注意力，不要让自己太压抑了。如果这些调节方法没有效果，可以尝试使用F-YD生物基因微导技术，这是一种新技术，对于抑郁的治疗有很好的效果。
首先，不建议使用药物，避免对药物产生依赖性；其次，建议你最好去问专业人士，如果病情严重的，最好去医院。
希望对你有帮助~~
使用镇静药和安眠药
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