静蹲时,大腿和小腿成多少度最有效果?最安全?

静蹲时,大腿和小腿成多少度最有效果?最安全?
2024-12-05 14:44:30
推荐回答(1个)
回答1:

效果?你要什么效果,减肥吗?健美?
扎马最有效果,90度。
可以找武师指导。