如果让一个想减肥的人每天只是吃水果，不让吃肉也不让吃油的东西，我想他一定坚持不了多久，减肥药的确不是一个好的方法，但想快速减肥而且不用坚持太久也只有这个方法了，三九制药的一种减肥药不错，叫什么名我不记得了，去药店就有，是一种食欲抑制剂，减到标准体重你就可以不吃它，然后多吃面食不要吃大米饭，哪怕每顿吃馒头，你也不会增重的，相信你一定可以做到，因为我已经做到了。
减肥其实方法很简单 贵在坚持。
你给自己定一个计划，按时运动，按时吃饭，控制饭量。
早睡早起，一个良好的习惯很重要。即健康又减肥！
你的体重偏重，你可以选择适合自己的减肥方法减肥，比如吸脂减肥，运动减肥等等。
吃水果饭
有些东西不可信`根据自己条件和情况而定
减啥啊减，胖点多好
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