如果500度以下可以用:
1、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操:转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。3、推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。 )挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上-> 外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
近视治疗一般有三种方法。一种是佩戴框架眼镜,一种是佩戴隐形眼镜,一种就是进行近视的屈光手术治疗,其中最常用的是近视的激光手术治疗。近视激光手术现在常用的有两种,一种是传统激光,一种是飞秒激光。所谓半飞秒激光手术,就是结合了这两者方法,在手术的前半段用飞秒激光进行角膜瓣的切削,制作角膜瓣,然后在手术的后半程用常规的激光来进行手术。地区不同 手术价格也是有差距的,建议去正规专科的医院
近视的治疗方式包括手术治疗和非手术治疗。非手术治疗以配戴普通眼镜或者隐形眼镜最常见;手术治疗包括激光手术治疗、角膜塑形镜、人工晶体植入术三大类。根据患者的需求选择不同的手术方式,达到相关安全标准后,可采取手术治疗。如激光手术以角膜厚度为最主要的安全标准;人工晶体植入术以患者自身健康状况为最主要的安全标准。
治疗近视只能靠手术,角膜塑形镜只是暂时治疗近视,一旦不戴了,视力会回退的,可以考虑激光近视手术.
角膜塑形镜就是你的首选,我戴的就是,能控制度数不涨还能摘掉眼镜,安全可靠