你好，看你的情况是很典型的强迫思维，如果你是一直想一些并不重要或无意义的问题，那可能是穷思竭虑的表现。建议你可以试着先自己调整一下，当这些怀疑担心的想法出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，不要跟着想法去确认或思考，允许焦虑的出现，不要去排斥，继续做自己的事就好。如果你自己还是无法调整，建议你还是到专业心理机构去进行诊断和评估，以便对症下药，把影响减到最低。
需要平时加强锻炼，建议多在家做卷子，看好时间，像考试一样做，自己再给自己打个分。你既然可以总结出自己的不足，就应该知道在哪方面注意一下，一开始不要给自己要求太高，在规定的时间能做完就行，一次要比一次进步些。
在考试时，当做是平时在家做卷子一样。
说老实话，你这个需要心理辅导了！
光是在这里是解决不了的！
而且你已经有些比较重的现象了！至少从你的字面表示是这样的！
这些表现确实是强迫症的一些表现！
普通人是可以放下或不在乎一些问题，特别是做好的事！
而强迫症的人却会反复确认，即使是再小的事或物！
这种已经有病症出现的情况，就只有到心理医生确认并引导了！
一般自己很难自行自愈，很难！
建议，可以试着给自己个暗示，就是“没问题”每次做好后都告诉自己没问题，不管对错！先看看能不能改掉反复确认的毛病！不然，还是建议到专业机构去咨询和治疗！
最简单的就是心理暗示~就想上台演讲一样告诉自己一定行的~当然最重要的还是你自己要会做题~多锻炼一下自己的反应能力~多出去走走锻炼下自己的沟通能力~多联系，考试就好了，学着每件事都认真做，想着自己是最棒的~要敢于表现自己！
强迫症需要医生确证的，不要瞎给自己下结论。
再说你这个不算是上什么强迫症，你这应该是对自己没有足够的信心。你现在在建立信心
然后要做到相信自己。 你不知道怎么做，你最好和老师，家长沟通一下
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