22岁。
你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)
但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的,给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠,占比50%
2 每日充足营养,占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动,占比20%
这是联合国推荐标准,
25之前都有机会,不要轻易放弃。17~18周岁或以后,身高增长速度明显放慢,一直到性成熟时,即女孩18~23周岁,男孩22~25周岁时才基本停止,这时人的身高就基本定型了。但是25之前都要试试,骨骼没有彻底钙化,尤其是脊柱这样的大长骨。当然,也需要均衡的营养,包括饮食喔,而且这个年龄不一定好被骨骼吸收,一定要多做运动锻炼,我现在也是停了零食,饮料,我是24,现在运动是跳绳或者打篮球,然后拉伸,我一般都会在晚饭后一个半小时以后跳绳的,我曾经用1年的时间付出 后来出现了瓶颈期 ,才知道是没做拉伸的,我目前做的是看的 杨云风的运动长高日记做的,快半年了,保守估计也有3公分,还是比较心满意足的,因为终于有所突破了。
个人一般停止生长的年龄是21-24岁,抓住时光想要长高需要注意以下方法 增高的方法: 长高的方法:1充足睡眠很重要,睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉,因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的,也就是夜里睡觉时才长身体。2,补充骨骼发育所需的充足钙质,每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力,让它更快成长。同时,预防骨骺线过早闭合。4,多晒太阳,身体会自行合成维生素D,促进钙质的吸收。5,不要喝碳酸饮料,它会造成钙和其他骨矿物质的流失,影响骨骼发育。同时,不要抽烟,尽量不喝浓茶和咖啡,不要吃过咸食物。不然,也会影响骨骼发育。6、注意多休息,劳逸结合,不要过度劳累和熬夜,就可以长得高一些了,少玩电脑手机有辐射伤害身体,让人抵抗力降低易生病也影响长高。
男孩子一般到 22岁就停止长个子了 , 建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高 。
只能说23左右,我是23停止的!