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怎样治失眠，有没有什么有效的方法？
怎样治失眠，有没有什么有效的方法？
2024-11-18 10:03:58
推荐回答（1个）
回答1：
失眠原因有很多种，较常见的轮亏槐是心理因素。要想改善，首先调整心理空行状态，克服晚睡习惯，定时睡定时起，适当腊友增加日常的活动量。
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