红枣枸杞茶和党参煲水喝的好处

枸杞、党参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。可以常常喝，但不能过多，枸杞一天10--20克，党参6克，红枣6克就行了。有“天然维生素丸”的美誉1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。还可以补肾，抗氧化。

可以喝的，党参补气健脾，红枣补气养血，枸杞补益肝肾，益精明目，一起服用可以有补气血，健脾胃，养肝肾的作用。

红枣枸杞茶和党参煲水喝的好处如下：
一、食材清单：
1. 党参20克
2. 红枣12克
3. 白糖适量（或盐，根据个人口味调整）
4. 枸杞12克
二、制作步骤：
1. 将党参洗净切成段备用。
2. 将红枣、枸杞放入清水中浸泡5分钟后再捞出备用。
3. 将所有材料放入砂锅中，然后放入适量清水，一起煮沸。
4. 煮沸后再用文火再煲10分钟左右。
5. 将党参挑出，喝汤吃枸杞、红枣。
这种汤品具有滋肾固精、补中益气、和脾胃、补血，降压，对于各种原因引起的衰弱症、缺铁性贫血、营养不良性贫血等症有显著疗效。此外，党参还可以用于肾炎，可减轻尿蛋白排出。红枣具有明目、润肺、补肝、滋肾的功效，每日饮一杯枸杞酒可治疗眼目昏花、腰膝酸软、阳萎等症。枸杞粥适用于年老体弱、病后体虚，长期食用可延年益寿，枸杞炖兔肉可治疗糖尿病，泡水代茶饮可强壮机体、延缓衰老。
在制作和食用这道茶时，需要注意食材的清单和具体的制作步骤，以便最大程度地发挥其功效。

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